在过去的这二十年，科技越来越成为提升运动水平的核心技术；而在最近几年，数码装备的普及发展也带来了新课题——数码设备给健身带来的好处。赶在今天中国全民健身日，我们找来了前中国体操队运动员，奥运冠军陈一冰，来聊聊数码、体育、健身这点事。 三十出头的陈一冰有着不太属于这个岁数人的形体，虽然已经退役5年，但是曾经的“吊环王”仍旧保持着一周两三次长时间锻炼。他说“现在工作忙起来，是真回家之后没那么充足的精力保持每天健身”。让他“忙起来的”，是退役后的创业；这当中，“型动体育”从O2O模式的教学视频转型到运动教练培养，恰恰是个“科技数码和运动健身的故事”。 根据数据统计，2014 年我国经常参与体育锻炼的人口约为 4 亿，体育产业规模为 1.35 万亿，到2020年上述两个指标有望达4.35亿和3万亿；也同样是数据显示，在美国，每八个人中就有一个在健身，平均1万多人就拥有一家俱乐部，而我国平均100万人还不到1个。 这个数据来自运动产业，相对应的，数码产业也有类似数据支撑。据统计，2016年全年，全球可穿戴设备总出货量为1.024亿只，预计2021年全球可穿戴市场规模将翻番。这当中，作为行业领头羊，有数据估算目前苹果已经卖出了3150万块Apple Watch，并把它作为监控运功和健康的工具。 这种趋势是当年陈一冰毅然决然投身运动类产业的原因：中国的运动市场正在高速增长。并且，依托于数码科技产品，也是陈一冰想的切入点： “型动APP是唯一拥有国家权威机构背书的运动健身APP，型动以APP为纽带整合线上和线下的体育资源。我们平台有数十个奥运冠军和运动达人，除了社交你还能在上面找到各类专业的运动教学视频，在如今还能完成装备的购买”。 “也比如我前阵子参加苹果组织的一次研发室体验：一名参与苹果健康生态建设的员工为我们演示了Apple Watch第三版更新后一个叫“challenges”的App，它将三圆环挑战的机会发放给了世界范围内的用户，你可以组建自己的圈子，让小伙伴一起互动” 看似智能穿戴设备的兴起和APP应用商店的发展促进了全面健身热潮，人们接触健身、分享健身知识的机会都更多样；新数码装备也促进了锻炼和记录数据。不过就如同大部分智能手环最终都会沦为吃灰装备一样，人们对于健身运动的低粘度和知识认知成了障碍。 “教学视频是一个比较高用户门槛的事，普通人很难通过视频就能维持每天的健身，并爱上运动；就好比我找了个教练，每天练的很酷，但是感觉没有什么效果，那我坚持一段时间肯定就算了”。“人们需要更有效更专业的教练和训练，才能培养良好的健身习惯和意识”陈一冰这么解释说。 那么，数码设备之于体育健身的意义在哪呢？陈一冰看来又多个层面。 “首先是入门和兴趣，你看现在身边很多人会买Apple Watch和各种智能可穿戴设备，大家在一块也会聊这些；还有就是各种健身类APP、全民长跑。低门槛、并且越来越多的分享，都是促进健身人群基数增长的原因”。 另一个层面是帮助你更好的了解自己。 “你可以通过手表来随时监控自己的心率，这对于运动健身很必要。我们说运动要高强度，但每个人身体素质不一样，通过手表就能很好控制自身极限。这就好比是教练手把手才能告诉你什么姿势最对，哪个感觉是正确的”。 为你的动作和健身数据做最精准的测算 “还有就是标准化，前阵子我参加了苹果的一个关于运动的活动，里面有个实验室通过各种传感器来完成检测你的动作是否足够标准，并且可以通过手机或者手表一键交互数据。制订属于你的健身标准”。 比如，第三次更新后的Apple Watch会根据前一天表现给出当日运动建议；它根据游泳时候反复循环的距离自动计算圈数；它根据手腕动作检测你的泳姿，或是在开启某个体能训练时候开始放音乐。这些，都是视频所不具备的。 这些思路似乎我们似曾相识，“运动员通过鹰眼镜头来全方位分析自己的动作，并且加以调整”，而对于健身来说“硬件帮助你随时记录数据，反馈数据，让健身更安全，效果更明显”。作为附加属性，它还能起到普及和增加互动的作用。 不过陈一冰也还表示：当然如果有个看着身材帅气、又能讲解还懂教学理论的教练，你可能会更快迷上健身。这可能也是他开展健身教练培训的原因。
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