你知道皮肤科医生中有很多素颜美人吗？你可能认为她们一定做了很多特别护理，其实正相反，她们实行的是一种叫做“肌断食”的肌肤护理，这种护理的特点就是不使用任何化妆品。据日本livedoor网站7月16日报道，日本白金美容医院院长山口麻子医生连续10年实行“肌断食”护理法，称得上是这一护理法研究的专家。山口医生表示：“持续使用化妆品的过程中意识到肌肤受损，所以就开始了‘肌断食’护理法”。
对化妆品产生依赖的皮肤
山口医生指出：“本来，肌肤可以生成保护膜来抵御干燥和外界刺激。全身的皮肤中只有脸才需要一天几次的护理。其他地方虽然需要补充油分，但只有脸出现问题。原因就是使用了会破坏皮肤细胞的化妆品来护理皮肤。”
保护膜被损坏了的皮肤就更容易产生干燥或是炎症等问题，然而为了修复这些问题，化妆品就更没办法放弃。多数的女性都掉入了这种恶性循环中。虽然很容易觉得“没化妆品是绝对无法生活的”，但试过之后发现其实也没什么。因为“肌断食”反而节省出了化妆所需的金钱和时间，没有比这点更吸引人的了。
“肌断食”护理法的注意事项
实行“肌断食”护理法的过程中有一些注意事项。下面，就让山口医生来告诉你如何正确实行“肌断食”护理法。
“肌断食的基础就是不要涂抹化妆水、防晒霜等护理品。只用凉水或温水洗脸就好。手捧水洗上三至四次就可以将皮肤分泌的污垢洗去。需要注意的是水的温度。水温如果高过38度就会洗去必要的皮脂，而使皮肤干燥。此外，直接用淋浴的水洗脸的话，水压会破坏皮肤自身的保护。”
即便是关注皮脂的油性皮肤的人，也不要使用肥皂。不得已而涂了防晒或粉底的话，用纯度在98%以上的肥皂揉出泡沫后轻轻涂在脸上，再用温水流洗去泡沫。纯肥皂的分解性好，与其他的洗面奶相比对皮肤的损害小。
忍住洗脸后的一小时
对于习惯了化妆品护理的人最大的难处大概在于洗脸后皮肤的紧绷了吧。山口医生给出了这样的建议：“想要借助化妆水来改善紧绷状态的一小时内，一定要忍住。”经过一个小时，皮肤会分泌皮脂，自然而然就不会感觉干燥了。
“如果一个小时过后脸颊的干燥症状还没有好转，可以取晒干的半个小豆大小的凡士林摊于手掌上，抹在干燥的部分。凡士林不会被皮肤吸收，只在皮肤表面形成保护膜防止干燥。请选择纯度较高，颜色透明的使用。”
适应力强的人只需三天即可适应
“肌断食”护理法的目的是使依赖于化妆品的皮肤可以恢复原来的机能。对持续使用化妆品抱有怀疑的人，对每天的护理厌倦的人，不习惯用化妆品的人，试一次“肌断食”护理法怎么样呢？
山口医生说：“快的人三天，慢的人一个月，就可以习惯素颜的生活”。需要注意的是，有皮肤病、特应性皮炎的人需要与主治医商谈后决定是否可以进行“肌断食”护理。(实习编译：季虹利 审稿：王欢) [正文结束] |
