很多准妈妈在确认自己怀孕后，便开始注意起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。
那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢?就让我们一起来寻找答案吧!
三阶段补充营养原则：
处于怀孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
进入怀孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转。这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充行动。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在怀孕末期胃口变差之前，把营养储存个够。
进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的重要保证。
总之，营养充足，合理搭配是准妈妈的孕期“宝典”。除了正常膳食之外，很多准妈妈还通过营养乳粉来调节孕期的营养状况。好的乳粉属于流食，不仅容易被身体吸收，更能平衡膳食结构，减少孕期由于营养过剩所带来的肥胖。
光明优孕孕产妇用乳粉以优质奶源为主要原料，根据联合国粮农组织和世界卫生组织的推荐标准，以及中国居民膳食营养素参考摄入量，基于对中国妈妈体质特点的研究，强化了营养成分的合理配比，并添加了对胎儿的生长发育有着重要作用的营养元素，是计划怀孕、运气和哺乳期妇女最佳的选择之一。谁都希望有个健康美丽的宝宝，并能在生育后还保持完美的身材，因此，合理的膳食结构、加上有规律的锻炼恢复，时刻保证乐观的心态，才是妈妈们的三大法宝，愿天下所有的准妈妈朋友们营养平衡，快快乐乐地迎接新生命! [正文结束] |
