月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。经常有人说，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。那么，怎么从指甲的月牙判断自己的体质？ 半月痕的发育受到营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以说半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 阴寒气虚型 半月痕越少越寒，无半月痕为寒型，表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差。女性常常看起来面色苍白，伴有手脚怕冷、容易感冒，这样的女性往往体质比较虚弱。 体质偏热型 只要小指也有半月痕者的人，均属体质偏热型。半月痕增大，表示人体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。热体质的人，短期而言会精力比较旺盛。可是时间久了，就会因为内火过旺而导致体内阴虚，很易引起热性疾病，长期失眠、反复口疮、便秘、痤疮、还有高血压等一般都是和热体质有关。 寒热交错型 这类人半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色。很多时候看病要注意观察半月痕，不然会伤害到肾精，病是治好了，但是最后整个人却垮下了。
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