14天 由内而外遇见更美好的自己

        每天面对巨大的工作、生活压力，总想给自己一些改变，但是又没有时间。其实，只要做好这几件日常中简单的事情，14天，你就能由内而外遇见更好的自己。下面，让小编带你看看，14天我们都能做些什么。

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　　14天心理调节 保持最佳心态

　　每个人的情绪不会是一成不变的，学会保持最佳心态，应该是现代女性终身探索的课题。我们可以尝试以日记形式回忆一天的生活，这种方法自我净化， 久而久之，便会塑造出一种善于“克己”的高尚道德。而这种“道德”，就会成为稳定心态的支柱。工作之余多学习一些与个人职业、交往、 生活等方面有关的书籍、电影，它不仅有助于心境一步步提高，也会丰富知识，洞开视野。